Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Kurczak w Kokosie z Krewetkami to pyszne danie

Kurczak w Kokosie z Krewetkami to pyszne danie


  • Author: Julia marin
  • Total Time: 35 minut
  • Yield: 4 porcje
  • Diet: Low Calorie

Description

Kurczak w Kokosie z Krewetkami to wyjątkowe danie, które łączy w sobie smaki tropikalne i aromatyczne przyprawy. To idealna propozycja dla osób, które pragną spróbować czegoś nowego i pysznego.


Ingredients

  • Pierś z kurczaka – 500 g
  • Krewetki – 300 g (obrane)
  • Mleko kokosowe – 400 ml
  • Czosnek – 3 ząbki (posiekane)
  • Imbir – 1 kawałek (około 2 cm, starty)
  • Limona – 1 sztuka (sok i skórka)
  • Kolendra – garść (świeża, posiekana)
  • Sól – do smaku
  • Pieprz – do smaku
  • Olej roślinny – 2 łyżki (do smażenia)

Instructions

  1. Pokrój pierś z kurczaka w kostkę o boku około 2-3 cm i dopraw solą oraz pieprzem.
  2. Rozgrzej patelnię, dodaj olej i smaż kurczaka przez 5-7 minut, aż będzie złocisty.
  3. Na tej samej patelni dodaj czosnek i imbir, smaż przez 1-2 minuty.
  4. Wlej mleko kokosowe oraz sok z limonki, doprowadź do wrzenia.
  5. Dodaj krewetki i smaż przez 3-4 minuty, aż staną się różowe.
  6. Włóż usmażonego kurczaka z powrotem na patelnię, dodaj skórkę z limonki i kolendrę, wymieszaj i gotuj przez 2-3 minuty.
  7. Podawaj danie na talerzach, dekorując świeżą kolendrą i kawałkiem limonki.

Notes

  • Kurczak w Kokosie z Krewetkami świetnie komponuje się z ryżem jaśminowym, sałatką z ogórka, warzywami na parze lub tortillami.
  • Można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni lub zamrozić na 1-2 miesiące.
  • Podgrzewaj na patelni, dodając odrobinę mleka kokosowego, aby przywrócić kremową konsystencję.
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 20 minut
  • Category: Obiad
  • Method: Smażenie
  • Cuisine: Tropikalna

Nutrition

  • Serving Size: 300 g
  • Calories: 450-500
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 30 g
  • Saturated Fat: 20 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 150 mg

Keywords: Kurczak, Krewetki, Mleko kokosowe, Przyprawy, Tropikalne danie