Opis
Krokiety z tortilli to pyszne i sycące danie, które łączy w sobie smakowite składniki w chrupiącej panierce. Idealne na szybki obiad lub przekąskę na imprezę.
Składniki
- Tortille – 4 sztuki
- Gotowany kurczak – 300 g, pokrojony w kostkę
- Pieczarki – 200 g, pokrojone w plastry
- Ser żółty – 150 g, starty
- Bułka tarta – 100 g
- Jajko – 2 sztuki
- Przyprawy (sól, pieprz, papryka) – do smaku
- Olej roślinny – do smażenia
Instrukcje
- Przygotuj składniki: umyj pieczarki, pokrój kurczaka i zetrzyj ser.
- Na patelni rozgrzej olej, smaż pieczarki, a następnie dodaj kurczaka i przyprawy. Smaż do połączenia składników.
- Nałóż nadzienie na tortillę, złóż boki i zwiń w rulon.
- Obtocz krokiety w jajku i bułce tartej, a następnie smaż na złoty kolor.
- Podawaj na ciepło z ulubionym sosem.
Uwagi
- Możesz użyć różnych rodzajów nadzienia, np. mielonego mięsa lub warzyw.
- Krokiety można przygotować z wyprzedzeniem i przechować w lodówce.
- Świetnie komponują się z sosami, takimi jak czosnkowy czy pomidorowy.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Meksykańska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 krokiet
- Kalorie: 250
- Cukier: 2 g
- Sód: 300 mg
- Kwasy: 12 g
- Nasycony tłuszcz: 4 g
- Tłuszcze Nienasycone: 6 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 30 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 15 g
- Cholesterol: 70 mg
Słowa kluczowe: krokiety, tortille, przepis, przekąska, szybki obiad