Opis
Krokiety z chleba tostowego z awokado i jajkiem to wyjątkowe danie, które łączy w sobie prostotę i smak. Idealne na szybki obiad lub przekąskę na imprezę.
Składniki
- Chleb tostowy – 8 kromek
- Awokado – 2 sztuki
- Jajka – 4 sztuki
- Ser żółty – 100 g (starty)
- Bułka tarta – 100 g
- Sól – do smaku
- Pieprz – do smaku
- Olej – do smażenia
Instrukcje
- Przygotuj nadzienie: rozgnieć awokado, dodaj sól i pieprz.
- Ugotuj jajka na twardo, obierz i pokrój w kostkę.
- Połącz awokado, jajka i ser w misce.
- Nałóż nadzienie na kromki chleba i zwiń w kształt krokieta.
- Obtocz krokiety w bułce tartej.
- Smaż krokiety na rozgrzanym oleju przez 3-4 minuty z każdej strony.
- Podawaj na ciepło, odsączając nadmiar oleju na papierowym ręczniku.
Uwagi
- Można modyfikować składniki według własnych upodobań.
- Świetny sposób na wykorzystanie resztek chleba.
- Podawaj z sosem jogurtowym lub salsą pomidorową.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 krokiet
- Kalorie: 250
- Cukier: 1 g
- Sód: 300 mg
- Kwasy: 15 g
- Nasycony tłuszcz: 5 g
- Tłuszcze Nienasycone: 8 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 20 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 8 g
- Cholesterol: 150 mg
Słowa kluczowe: krokiety, awokado, jajka, chleb tostowy, przekąska