Z nadrukami
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Krewetkowe Spaghetti w Sosie Śmietanowym to pyszne danie

Krewetkowe Spaghetti w Sosie Śmietanowym to pyszne danie


  • Autor: Julia marin
  • Całkowity Czas: 30 minut
  • Ustępować: 4 porcje
  • Dieta: Niskokaloryczne

Opis

Krewetkowe spaghetti w sosie śmietanowym to pyszne danie łączące delikatne krewetki, kremową śmietanę i makaron.


Składniki

  • Makaron spaghetti – 250 g
  • Krewetki – 300 g (obrane)
  • Śmietana kremówka – 200 ml
  • Czosnek – 3 ząbki (posiekane)
  • Natka pietruszki – 2 łyżki (posiekana)
  • Ser parmezan – 50 g (starty)
  • Sól – do smaku
  • Pieprz – do smaku
  • Oliwa z oliwek – 2 łyżki

Instrukcje

  1. Ugotuj makaron spaghetti w osolonej wodzie do al dente.
  2. Na patelni rozgrzej oliwę i smaż czosnek przez minutę.
  3. Dodaj krewetki, przypraw solą i pieprzem, smaż przez 3-4 minuty.
  4. Wlej śmietanę do patelni, wymieszaj i gotuj przez 2-3 minuty.
  5. Dodaj ugotowany makaron, natkę pietruszki i parmezan, wymieszaj.
  6. Dopraw do smaku solą i pieprzem, podawaj natychmiast.

Uwagi

  • Możesz dodać chili dla pikantności.
  • Świeża sałatka doskonale uzupełni danie.
  • Podawaj z białym winem lub świeżym pieczywem.
  • Czas Przygotowania: 10 minut
  • Czas gotowania: 20 minut
  • Kategoria: Obiad
  • Sposób: Gotowanie
  • Kuchnia: Włoska

Zasilanie

  • Wielkość porcji: 1 porcja
  • Kalorie: 450
  • Cukier: 2 g
  • Sód: 600 mg
  • Kwasy: 20 g
  • Nasycony tłuszcz: 10 g
  • Tłuszcze Nienasycone: 8 g
  • Tłuszcze trans: 0 g
  • Węglowodany: 50 g
  • Włókno: 3 g
  • Białko: 25 g
  • Cholesterol: 150 mg

Słowa kluczowe: krewetki, spaghetti, sos śmietanowy, danie włoskie