Description
Kremowy Makaron z Kurczakiem i Zieloną Fasolką to pyszne i zdrowe danie, które łączy w sobie smak, prostotę i wartości odżywcze.
Ingredients
- Makaron spaghetti – 250 g
- Piersi z kurczaka – 300 g
- Zielona fasolka – 200 g
- Śmietana kremówka – 200 ml
- Czosnek – 2 ząbki
- Ser Parmesan – 50 g (starty)
- Oliwa z oliwek – 2 łyżki
- Sól i pieprz – do smaku
Instructions
- Umyj wszystkie składniki, pokrój pierś z kurczaka w kostkę, umyj fasolkę i posiekaj czosnek.
- W dużym garnku zagotuj osoloną wodę i ugotuj makaron spaghetti al dente.
- Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj kurczaka, posól i popieprz, smaż przez 5-7 minut.
- Dodaj zieloną fasolkę i smaż przez 3-4 minuty.
- Wlej śmietanę kremówkę, dodaj ser Parmesan, dopraw solą i pieprzem, gotuj na małym ogniu.
- Dodaj ugotowany makaron do sosu, wymieszaj i dostosuj konsystencję.
- Podawaj gorące, posypane serem Parmesan i świeżymi ziołami.
Notes
- Możesz dodać świeże zioła, warzywa lub orzechy dla wzbogacenia smaku.
- Przechowuj w lodówce do 3 dni lub zamrażaj do 2 miesięcy.
- Podgrzewaj z odrobiną wody lub śmietany, aby przywrócić kremową konsystencję.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Gotowanie
- Cuisine: Włoska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450
- Sugar: 3 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: makaron, kurczak, zielona fasolka, kremowy sos, szybki przepis