Opis
Kremowy Kurczak z Suszonymi Pomidorami to danie, które zachwyca smakiem i aromatem. Łączy w sobie delikatność kurczaka, intensywność suszonych pomidorów oraz kremową konsystencję sosu.
Składniki
- Pierś z kurczaka – 500 g
- Śmietana kremówka – 200 ml
- Suszone pomidory – 100 g
- Czosnek – 3 ząbki
- Szpinak – 150 g
- Ser parmezan – 50 g (starty)
- Oliwa z oliwek – 2 łyżki
- Sól i pieprz – do smaku
Instrukcje
- Pokrój pierś z kurczaka na mniejsze kawałki i dopraw solą oraz pieprzem.
- Rozgrzej oliwę na patelni i smaż kurczaka przez 5-7 minut z każdej strony.
- Na tej samej patelni dodaj posiekany czosnek i smaż przez 1 minutę.
- Dodaj pokrojone suszone pomidory i wlej śmietanę, mieszając składniki.
- Dodaj świeży szpinak i starty ser parmezan, mieszaj aż ser się rozpuści.
- Włóż usmażone kawałki kurczaka z powrotem na patelnię i gotuj przez kilka minut.
- Podawaj danie na talerzach, dekorując serem parmezanem i świeżymi ziołami.
Uwagi
- Możesz dostosować przepis, dodając ulubione przyprawy lub zioła.
- Świetnie smakuje z makaronem, ryżem lub pieczywem.
- Można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni lub zamrozić na 2 miesiące.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 200 g
- Kalorie: 400-500 kcal
- Cukier: 2 g
- Sód: 600 mg
- Kwasy: 30 g
- Nasycony tłuszcz: 15 g
- Tłuszcze Nienasycone: 10 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 5 g
- Włókno: 1 g
- Białko: 30 g
- Cholesterol: 100 mg
Słowa kluczowe: Kremowy Kurczak, Suszone Pomidory, Przepis na Kurczaka, Włoska Kuchnia