Opis
Kremowe Spaghetti z Kurczakiem i Pieczonym Łososiem to pyszne i sycące danie, które łączy w sobie delikatnego kurczaka, aromatycznego łososia oraz świeży szpinak w kremowym sosie.
Składniki
- Spaghetti – 300 g
- Piersi z kurczaka – 250 g
- Pieczony łosoś – 200 g
- Śmietana kremówka – 200 ml
- Czosnek – 2 ząbki
- Szpinak – 150 g
- Ser parmezan – 50 g (starty)
- Oliwa z oliwek – 2 łyżki
- Sól – do smaku
- Pieprz – do smaku
Instrukcje
- Gotuj spaghetti w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Pokrój pierś z kurczaka na małe kawałki i smaż na oliwie przez 5-7 minut.
- Dodaj posiekany czosnek i świeży szpinak do kurczaka, smaż aż szpinak zwiędnie.
- Wlej śmietanę kremówkę na patelnię, gotuj aż sos zgęstnieje, dodaj parmezan.
- Dodaj ugotowane spaghetti do sosu, wymieszaj.
- Podawaj na talerzach, dodając kawałki pieczonego łososia.
- Serwuj na ciepło, posypując dodatkowym parmezanem i pieprzem.
Uwagi
- Możesz dodać ulubione warzywa, takie jak papryka czy brokuły.
- Resztki dania można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
- Możesz użyć innego rodzaju makaronu, np. penne lub fusilli.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Gotowanie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 600
- Cukier: 3 g
- Sód: 800 mg
- Kwasy: 30 g
- Nasycony tłuszcz: 10 g
- Tłuszcze Nienasycone: 15 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 60 g
- Włókno: 4 g
- Białko: 35 g
- Cholesterol: 90 mg
Słowa kluczowe: spaghetti, kurczak, łosoś, kremowy sos, obiad