Opis
Kremowe Spaghetti z Kurczakiem i Papryką to danie, które łączy w sobie smakowite składniki i prostotę przygotowania. Idealne na obiad lub kolację.
Składniki
- Spaghetti – 300 g
- Pierś z kurczaka – 400 g
- Papryka czerwona – 1 sztuka
- Papryka żółta – 1 sztuka
- Śmietana kremówka – 200 ml
- Czosnek – 2 ząbki
- Ser parmezan – 50 g (starty)
- Oliwa z oliwek – 2 łyżki
- Sól – do smaku
- Pieprz – do smaku
Instrukcje
- Na początku umyj wszystkie składniki. Papryki pokrój w cienkie paski, a pierś z kurczaka w kostkę.
- W dużym garnku zagotuj osoloną wodę i dodaj spaghetti. Gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Na patelni rozgrzej oliwę i smaż pokrojoną pierś z kurczaka przez 5-7 minut.
- Na tej samej patelni dodaj pokrojone papryki oraz czosnek i smaż przez 3-4 minuty.
- Do patelni dodaj śmietanę i parmezan, mieszaj aż sos będzie gładki.
- Dodaj ugotowane spaghetti i kurczaka do sosu, delikatnie wymieszaj.
- Podawaj na talerzach, posypując dodatkowym serem i świeżo mielonym pieprzem.
Uwagi
- Można dodać ulubione warzywa, takie jak cukinia czy brokuły.
- W wersji wegetariańskiej można użyć tofu zamiast kurczaka.
- Przechowywać w lodówce do 3 dni lub zamrozić.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Obiad
- Sposób: Gotowanie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 600-700
- Cukier: 3 g
- Sód: 500 mg
- Kwasy: 30 g
- Nasycony tłuszcz: 15 g
- Tłuszcze Nienasycone: 10 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 70 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 30 g
- Cholesterol: 100 mg
Słowa kluczowe: spaghetti, kurczak, papryka, kremowy sos