Description
Kotlety mielone z kurczaka to pyszne i zdrowe danie, które można łatwo przygotować w domu.
Ingredients
- Mielone mięso z kurczaka – 500 g
- Bułka tarta – 100 g
- Cebula – 1 sztuka
- Czosnek – 2 ząbki
- Jajko – 1 sztuka
- Natka pietruszki – 2 łyżki
- Sól i pieprz: Do smaku
- Olej do smażenia – 3-4 łyżki
Instructions
- Przygotuj wszystkie składniki.
- W dużej misce połącz wszystkie składniki.
- Formuj kotlety z przygotowanej masy.
- Rozgrzej olej na patelni i smaż kotlety.
- Odsącz nadmiar tłuszczu na papierowym ręczniku.
- Podawaj kotlety na ciepło z ulubionymi dodatkami.
Notes
- Można użyć mięsa z indyka jako alternatywy.
- Dodanie jogurtu lub śmietany zwiększa wilgotność kotletów.
- Eksperymentuj z przyprawami, aby dostosować smak do własnych preferencji.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 kotlet
- Calories: 250
- Sugar: 1 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: kotlety mielone, kurczak, przepis, obiad, zdrowe danie