Opis
Keto Czekoladowe Ciasto to pyszny deser, który idealnie wpisuje się w zasady diety ketogenicznej. Jest to ciasto, które nie zawiera węglowodanów, a zamiast tego bazuje na zdrowych tłuszczach i białku.
Składniki
Skala
- 200 g mąki migdałowej
- 150 g erytrytolu
- 4 jajka
- 50 g niesłodzonego kakao w proszku
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 100 g niesolonego masła
Instrukcje
- Przygotuj wszystkie składniki, aby mieć je pod ręką.
- W osobnej misce połącz mąkę migdałową, kakao w proszku oraz proszek do pieczenia.
- W dużej misce ubij jajka z erytrytolem.
- Stopniowo dodawaj mieszankę suchych składników do mokrej masy.
- Przelej ciasto do przygotowanej formy i piecz przez około 25-30 minut.
- Po upieczeniu wyjmij ciasto z piekarnika i pozostaw je w formie przez około 10 minut, a następnie przenieś na kratkę do ostygnięcia.
Uwagi
- Możesz podać ciasto z bitą śmietaną bez cukru lub świeżymi owocami.
- Ciasto można zamrozić na 2-3 miesiące.
- Przechowuj w lodówce przez 5-7 dni w szczelnym pojemniku.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 30 minut
- Kategoria: Deser
- Sposób: Pieczenie
- Kuchnia: Keto
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 kawałek
- Kalorie: 180
- Cukier: 1 g
- Sód: 150 mg
- Kwasy: 15 g
- Nasycony tłuszcz: 6 g
- Tłuszcze Nienasycone: 9 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 5 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 6 g
- Cholesterol: 100 mg
Słowa kluczowe: Keto, Czekoladowe Ciasto, Niskowęglowodanowe, Deser