Opis
Kanapeczki z makrelą to pyszna i zdrowa przekąska, idealna na każdą okazję.
Składniki
- Chleb żytni – 200 g
- Makrela wędzona – 200 g
- Serek śmietankowy – 100 g
- Sok z cytryny – 1 łyżka
- Koperek – kilka gałązek
- Kapary – 2 łyżki
Instrukcje
- Przygotuj wszystkie składniki w jednym miejscu.
- W misce umieść wędzoną makrelę, serek śmietankowy oraz sok z cytryny i wymieszaj na gładką pastę.
- Pokrój chleb żytni na małe kawałki i opcjonalnie lekko opiecz.
- Na każdy kawałek chleba nałóż pastę z makreli, udekoruj kaparami i koperkiem.
Uwagi
- Możesz dodać posiekaną cebulę lub ogórki kiszone dla dodatkowego smaku.
- Kanapeczki można przygotować z wyprzedzeniem, ale najlepiej złożyć je tuż przed podaniem.
- Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku, aby zachować świeżość.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 0 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Na zimno
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 kanapeczka
- Kalorie: 150
- Cukier: 1 g
- Sód: 300 mg
- Kwasy: 8 g
- Nasycony tłuszcz: 2 g
- Tłuszcze Nienasycone: 5 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 15 g
- Włókno: 2 g
- Białko: 7 g
- Cholesterol: 30 mg
Słowa kluczowe: kanapeczki, makrela, przekąska, zdrowe jedzenie