Opis
Jajka w koszulkach na grzance to pyszne danie, które łączy w sobie delikatność jajek i chrupkość grzanek. Idealne na śniadanie lub brunch.
Składniki
- Jajka – 4 sztuki
- Chleb – 4 kromki
- Masło – 30 g
- Sól – do smaku
- Pieprz – do smaku
- Świeże zioła – do posypania
Instrukcje
- Przygotuj wszystkie składniki.
- Gotuj jajka w koszulkach w lekko bulgoczącej wodzie przez 3-4 minuty.
- Usmaż grzanki na maśle, aż będą złociste i chrupiące.
- Umieść jajka na grzankach, posyp solą, pieprzem i świeżymi ziołami.
Uwagi
- Świeżość jajek ma kluczowe znaczenie dla smaku.
- Możesz użyć różnych rodzajów chleba, np. ciabatta lub bagietka.
- Eksperymentuj z dodatkami, takimi jak awokado czy wędzony łosoś.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 10 minut
- Kategoria: Śniadanie
- Sposób: Gotowanie
- Kuchnia: Francuska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 250
- Cukier: 1 g
- Sód: 300 mg
- Kwasy: 15 g
- Nasycony tłuszcz: 8 g
- Tłuszcze Nienasycone: 5 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 20 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 12 g
- Cholesterol: 200 mg
Słowa kluczowe: jajka w koszulkach, grzanka, śniadanie, brunch, zdrowe jedzenie