Opis
Grzane tosty z pomidorami to szybki i smaczny posiłek, idealny na śniadanie, przekąskę lub lekki obiad.
Składniki
- Chleb na zakwasie – 4 kromki
- Dojrzałe pomidory – 4 sztuki
- Czosnek – 2 ząbki
- Oliwa z oliwek – 4 łyżki
- Świeża bazylia – kilka liści
- Sól i pieprz – do smaku
Instrukcje
- Przygotuj składniki: umyj pomidory, pokrój je w plastry, obierz czosnek i pokrój na plasterki.
- Rozgrzej piekarnik do 200°C i ułóż kromki chleba na blachę do pieczenia.
- Na każdej kromce rozsmaruj 1 łyżkę oliwy z oliwek.
- Na kromkach chleba układaj plastry pomidorów i posyp pokrojonym czosnkiem.
- Dopraw solą i pieprzem, a następnie wstaw do piekarnika na 10-15 minut.
- Po upieczeniu udekoruj świeżymi liśćmi bazylii i podawaj na ciepło.
Uwagi
- Możesz dodać ser, oliwki, awokado, suszone zioła lub chili jako dodatki.
- Przechowuj w lodówce przez 1-2 dni lub zamrażaj na dłużej.
- Czas Przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Pieczenie
- Kuchnia: Włoska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 porcja
- Kalorie: 250
- Cukier: 3g
- Sód: 300mg
- Kwasy: 15g
- Nasycony tłuszcz: 2g
- Tłuszcze Nienasycone: 10g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 30g
- Włókno: 4g
- Białko: 6g
- Cholesterol: 0mg
Słowa kluczowe: grzane tosty, pomidory, przepis, szybkie danie, zdrowe jedzenie