Description
Grillowany Kurczak w Marynacie Sojowej to pyszne danie, które łączy soczyste mięso z aromatycznymi składnikami, idealne na letnie spotkania.
Ingredients
Scale
- 500 g piersi z kurczaka
- 100 ml sosu sojowego
- 3 ząbki czosnku, posiekane
- 1 łyżka świeżego imbiru, startego
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżka oleju sezamowego
- 2–3 zielone cebulki, pokrojone w plasterki
Instructions
- Przygotuj marynatę, łącząc sos sojowy, czosnek, imbir, miód i olej sezamowy.
- Marynuj kurczaka w przygotowanej marynacie przez co najmniej 1 godzinę.
- Rozgrzej grill do średniej temperatury.
- Grilluj kurczaka przez 6-7 minut z każdej strony, aż osiągnie wewnętrzną temperaturę 75°C.
- Po ugrillowaniu, odstaw kurczaka na kilka minut, a następnie pokrój na plastry.
- Podawaj z ulubionymi dodatkami, takimi jak ryż, sałatka lub grillowane warzywa.
Notes
- Marynowanie przez całą noc daje lepszy smak.
- Możesz dodać szczyptę pieprzu lub chili do marynaty dla pikantniejszego smaku.
- Grillowany kurczak można podać z różnorodnymi dodatkami.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Grillowanie
- Cuisine: Azjatycka
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 250
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 75 mg
Keywords: grillowany kurczak, marynata sojowa, letnie danie