Description
Grillowane Wrapy Cheeseburgerowe to doskonała propozycja dla miłośników szybkich i smacznych posiłków, łącząca smaki cheeseburgera w łatwej do zjedzenia formie.
Ingredients
- Tortille – 4 sztuki
- Mielona wołowina – 500 g
- Ser cheddar – 200 g (startego)
- Sałata – 1 mała główka (posiekana)
- Pomidory – 1 sztuka (pokrojony w plastry)
- Ogórki konserwowe – 100 g (pokrojone w plasterki)
- Ketchup – 4 łyżki
- Musztarda – 2 łyżki
- Sól i pieprz – do smaku
- Oliwa z oliwek – 1 łyżka (do smażenia)
Instructions
- Rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu w dużej patelni i dodaj mieloną wołowinę, doprawiając solą i pieprzem. Smaż przez 7-10 minut.
- Na tej samej patelni podgrzej tortille przez około 30 sekund z każdej strony.
- Na każdej tortilli rozłóż porcję usmażonej wołowiny, dodaj ser, sałatę, pomidory i ogórki.
- Na wierzchu dodaj ketchup i musztardę według własnych upodobań.
- Złóż boki tortilli do środka i zwijaj od dołu do góry.
- Na patelni rozgrzej oliwę i smaż zrolowane wrapy przez 2-3 minuty z każdej strony.
- Pokrój każdy wrap na pół i podawaj na ciepło z dodatkowymi sosami.
Notes
- Możesz dostosować składniki do własnych upodobań.
- Wrapy można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni lub zamrozić na 1 miesiąc.
- Eksperymentuj z różnymi dodatkami, takimi jak awokado, cebula czy papryka.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Grillowanie
- Cuisine: Amerykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 450
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: wrapy, cheeseburger, grillowane, szybkie danie, zdrowe jedzenie