Description
Grillowana Tortilla Elektryczna to pyszna i szybka przekąska, która łączy chrupiące tortille z aromatycznymi warzywami i roztopionym serem.
Ingredients
Scale
- 4 tortille (pszenne, kukurydziane lub pełnoziarniste)
- 200g sera cheddar lub mozzarella
- 1 cebula
- 1 papryka
- 1 łyżka oleju oliwkowego
- Oliwki (opcjonalnie)
- Przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka
Instructions
- Rozgrzej olej na patelni i smaż cebulę oraz paprykę przez 5-7 minut.
- Na każdej tortilli rozłóż starty ser, dodaj usmażone warzywa i oliwki, a następnie złóż tortillę na pół.
- Rozgrzej grill i smaż tortille przez 3-4 minuty z każdej strony.
- Pokrój tortille na trójkąty i podawaj z ulubionym sosem.
- Eksperymentuj z dodatkowymi składnikami, aby wzbogacić smak.
Notes
- Możesz dodać różne warzywa, takie jak cukinia czy pieczarki.
- Grillowane tortille można podawać na ciepło lub na zimno.
- Wybór sera powinien być dostosowany do Twoich upodobań.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Przekąski
- Method: Grillowanie
- Cuisine: Meksykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 tortilla
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 400mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: grillowana tortilla, szybka przekąska, zdrowe jedzenie, tortilla elektryczna