Opis
A savory dish of garlic chicken lo mein with sautéed vegetables.
Składniki
Skala
- 8 oz lo mein noodles
- 1 lb chicken breast, sliced
- 3 cloves garlic, minced
- 2 cups mixed vegetables (bell peppers, broccoli, carrots)
- 3 tbsp soy sauce
- 2 tbsp vegetable oil
- 1 tsp sesame oil
- 1/2 tsp black pepper
Instrukcje
- Cook lo mein noodles according to package instructions.
- Heat vegetable oil in a large pan over medium heat.
- Add sliced chicken and cook until browned.
- Add garlic and sauté for 1 minute.
- Add mixed vegetables and stir-fry until tender.
- Pour in soy sauce and sesame oil, mix well.
- Add cooked noodles and toss to combine.
Uwagi
- Adjust soy sauce to taste.
- Add more vegetables as desired.
- Can substitute chicken with tofu for a vegetarian option.
- Czas Przygotowania: 15 minutes
- Czas gotowania: 15 minutes
- Kategoria: Main Dish
- Sposób: Stir-Fry
- Kuchnia: Chinese
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 plate
- Kalorie: 400
- Cukier: 4g
- Sód: 800mg
- Kwasy: 10g
- Nasycony tłuszcz: 1g
- Tłuszcze Nienasycone: 9g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 60g
- Włókno: 3g
- Białko: 30g
- Cholesterol: 70mg
Słowa kluczowe: garlic chicken lo mein, sautéed vegetables, lo mein recipe