Opis
Faszerowane pomidory z jajkami to wyjątkowe danie, które łączy w sobie świeżość warzyw i smakowitość jajek. Idealne na lekką kolację lub przystawkę.
Składniki
- Pomidory: 4 dojrzałe pomidory
- Jajka: 4 jajka
- Świeże zioła: 2 łyżki posiekanych ziół (np. pietruszka, bazylia)
- Sól i pieprz: do smaku
- Ser: 50 g startego sera (np. mozzarella, parmezan)
Instrukcje
- Wybierz odpowiednie pomidory – dojrzałe i jędrne.
- Przygotuj farsz: wbij jajka do miski, dodaj zioła, sól i pieprz, wymieszaj.
- Napełnij pomidory farszem, posyp serem.
- Piekarnik rozgrzej do 180°C, piecz pomidory przez 20-25 minut.
- Podawaj na ciepło, dekorując świeżymi ziołami.
Uwagi
- Wybór ziół ma znaczenie – eksperymentuj z różnymi rodzajami.
- Możesz dodać drobno posiekane warzywa do farszu.
- Ser wpływa na smak – wybierz ulubiony rodzaj.
- Faszerowane pomidory można przygotować z wyprzedzeniem.
- Podawaj z sałatkami lub pieczywem.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 25 minut
- Kategoria: Przystawki
- Sposób: Pieczenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 pomidor
- Kalorie: 150
- Cukier: 3g
- Sód: 200mg
- Kwasy: 8g
- Nasycony tłuszcz: 3g
- Tłuszcze Nienasycone: 4g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 10g
- Włókno: 2g
- Białko: 8g
- Cholesterol: 186mg
Słowa kluczowe: faszerowane pomidory, jajka, przystawka, zdrowe danie