Description
Faszerowane Piersi Kurczaka z Cukinią i Fetą to pyszne i zdrowe danie, idealne na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi.
Ingredients
Scale
- 4 piersi z kurczaka
- 1 średnia cukinia
- 150 g sera feta
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka suszonych ziół
- Sól i pieprz do smaku
- Świeże zioła do dekoracji
Instructions
- Przygotuj wszystkie składniki: umyj cukinię, pokrój ją w kostkę, posiekaj czosnek i pokrusz ser feta.
- Na patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy, dodaj cukinię i czosnek, smaż przez 5-7 minut, dopraw solą, pieprzem i ziołami.
- Umyj i osusz piersi kurczaka, delikatnie je rozbij, posól i popieprz.
- Na każdą pierś nałóż łyżkę farszu, zwiń w rulon i zabezpiecz wykałaczkami.
- Smaż faszerowane piersi na patelni przez 6-7 minut z każdej strony.
- Podawaj na ciepło, udekorowane świeżymi ziołami.
Notes
- Można podawać z różnymi dodatkami, takimi jak sałatki, pieczone ziemniaki czy ryż.
- Faszerowane piersi można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
- Można zamrozić na 2-3 miesiące.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 30 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 1g
- Protein: 45g
- Cholesterol: 100mg
Keywords: Faszerowane Piersi Kurczaka, Cukinia, Feta, Przepis, Obiad