Opis
A simple and nutritious cottage cheese with berries recipe.
Składniki
Skala
- 1 cup cottage cheese
- 1/2 cup mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries)
- 1 tablespoon honey or maple syrup
- 1/4 teaspoon vanilla extract
Instrukcje
- In a bowl, combine cottage cheese and vanilla extract.
- Add honey or maple syrup and mix well.
- Top with mixed berries.
- Serve immediately.
Uwagi
- Use fresh or frozen berries.
- Adjust sweetness to taste.
- This can be a quick breakfast or snack.
- Czas Przygotowania: 5 minutes
- Czas gotowania: 0 minutes
- Kategoria: Breakfast
- Sposób: No-cook
- Kuchnia: American
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 cup
- Kalorie: 200
- Cukier: 10g
- Sód: 450mg
- Kwasy: 5g
- Nasycony tłuszcz: 2g
- Tłuszcze Nienasycone: 3g
- Tłuszcze trans: 0g
- Węglowodany: 25g
- Włókno: 3g
- Białko: 15g
- Cholesterol: 20mg
Słowa kluczowe: cottage cheese with berries recipe, healthy snack, protein-rich breakfast