Opis
Ciasteczka do szkoły to zdrowa i smaczna przekąska dla dzieci, pełna wartościowych składników.
Składniki
Skala
- 200 g płatków owsianych
- 200 g pestek słonecznika
- 200 g orzechów włoskich, drobno posiekanych
- 6 łyżek siemienia lnianego
- Garść żurawiny
- 200 g masła
- 3 jajka
- 3/4 szklanki cukru
- 3 łyżki mąki pszennej
- 4 łyżki kakao
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Instrukcje
- W dużej misce połącz wszystkie suche składniki.
- Dodaj rozpuszczone masło i rozbełtane jajka, a następnie dokładnie wymieszaj.
- Formuj kulki z masy, a następnie spłaszczaj je na płaskie ciasteczka.
- Ułóż ciasteczka na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 15-20 minut.
- Po upieczeniu, odstaw ciasteczka do wystudzenia.
Uwagi
- Można modyfikować składniki według własnych preferencji.
- Przechowywać w szczelnym pojemniku, aby zachować świeżość.
- Ciasteczka można zamrozić na 2-3 miesiące.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 20 minut
- Kategoria: Deser
- Sposób: Pieczenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 1 ciasteczko
- Kalorie: 150
- Cukier: 8 g
- Sód: 50 mg
- Kwasy: 7 g
- Nasycony tłuszcz: 4 g
- Tłuszcze Nienasycone: 2 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 20 g
- Włókno: 3 g
- Białko: 4 g
- Cholesterol: 30 mg
Słowa kluczowe: ciasteczka, zdrowe przekąski, przepis dla dzieci