Opis
Chrupiące Kawałki Kurczaka w Płatkach Kukurydzianych to pyszna przekąska, idealna na rodzinne spotkania i szybki obiad.
Składniki
Skala
- 500 g piersi z kurczaka
- 200 g płatków kukurydzianych
- 100 g mąki pszennej
- 2 jajka
- Sól i pieprz
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- Olej roślinny
Instrukcje
- Umyj piersi z kurczaka i osusz je, następnie pokrój na małe kawałki.
- Przypraw kawałki kurczaka solą, pieprzem, papryką i czosnkiem.
- Przygotuj trzy miski: z mąką, roztrzepanymi jajkami i pokruszonymi płatkami kukurydzianymi.
- Obtocz kawałki kurczaka w mące, następnie w jajku, a na końcu w płatkach kukurydzianych.
- Rozgrzej olej na patelni i smaż kawałki kurczaka przez 5-7 minut, aż będą złociste.
- Odsącz nadmiar tłuszczu na papierowym ręczniku.
- Podawaj na ciepło z ulubionymi sosami.
Uwagi
- Możesz dodać ulubione przyprawy do kurczaka.
- Podawaj z sałatką lub warzywami dla zwiększenia wartości odżywczej.
- Można przygotować w piekarniku w temperaturze 200°C przez 20-25 minut.
- Czas Przygotowania: 15 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Kategoria: Przekąski
- Sposób: Smażenie
- Kuchnia: Polska
Zasilanie
- Wielkość porcji: 100 g
- Kalorie: 250
- Cukier: 1 g
- Sód: 300 mg
- Kwasy: 15 g
- Nasycony tłuszcz: 2 g
- Tłuszcze Nienasycone: 10 g
- Tłuszcze trans: 0 g
- Węglowodany: 20 g
- Włókno: 2 g
- Białko: 20 g
- Cholesterol: 70 mg
Słowa kluczowe: kurczak, przekąska, chrupiące, płatki kukurydziane