Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami to pyszne danie

Wprowadzenie do przepisu na Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami

Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami to danie, które zachwyca smakiem i aromatem. To idealny wybór na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi. Połączenie soczystego kurczaka z intensywnym sosem pomidorowym oraz świeżymi ziołami sprawia, że każdy kęs to prawdziwa uczta dla podniebienia. Co więcej, przygotowanie tego dania jest proste i nie wymaga wielu składników, co czyni je dostępnym dla każdego kucharza, niezależnie od umiejętności.

Dlaczego warto spróbować Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami?

Przede wszystkim, Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami to danie pełne zdrowych składników. Kurczak dostarcza białka, a pomidory są bogate w witaminy i przeciwutleniacze. Dodatkowo, świeże zioła, takie jak tymianek czy bazylia, nie tylko wzbogacają smak, ale również mają korzystny wpływ na zdrowie. Oliwki natomiast dodają wyjątkowego smaku i są źródłem zdrowych tłuszczów.

To danie jest również bardzo uniwersalne. Możesz je podać z różnymi dodatkami, takimi jak ryż, makaron czy świeża sałatka. Dzięki temu, każdy może dostosować posiłek do swoich preferencji. Co więcej, Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami świetnie smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno, co czyni go idealnym wyborem na lunch do pracy lub piknik.

Nie czekaj dłużej! Przygotuj Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami i przekonaj się, jak łatwo można stworzyć pyszne i zdrowe danie w domowej kuchni.

Składniki do Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami

Aby przygotować Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami, potrzebujesz kilku podstawowych składników. Każdy z nich odgrywa kluczową rolę w tworzeniu wyjątkowego smaku tego dania. Oto lista składników, które będą Ci potrzebne:

  • 4 udka kurczaka – wybierz świeże, soczyste udka, które będą idealnie smakować w sosie.
  • 400 g pomidorów z puszki (krojone) – pomidory w puszce są wygodne i pełne smaku, idealne do sosu.
  • 4 ząbki czosnku (posiekane) – czosnek doda aromatu i głębi smaku.
  • 1 pęczek świeżych ziół – tymianek, rozmaryn i bazylia to doskonały wybór, który wzbogaci danie.
  • 150 g oliwek – wybierz oliwki zielone lub czarne, które dodadzą charakterystycznego smaku.
  • 3 łyżki oliwy z oliwek – oliwa z oliwek jest zdrowym tłuszczem, który podkreśli smak potrawy.
  • Sól i pieprz do smaku – podstawowe przyprawy, które wydobędą pełnię smaku składników.

Te składniki są łatwo dostępne w większości sklepów spożywczych. Przygotowanie Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami nie wymaga skomplikowanych produktów, co czyni to danie idealnym dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w kuchni. Pamiętaj, że jakość składników ma ogromne znaczenie, więc wybieraj świeże i naturalne produkty, aby uzyskać najlepszy efekt.

Przygotowanie Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami

Przygotowanie Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami to proces, który nie tylko jest prosty, ale także przyjemny. Każdy krok przybliża Cię do stworzenia pysznego dania, które zachwyci Twoich bliskich. Poniżej znajdziesz szczegółowe instrukcje, które pomogą Ci w przygotowaniu tego wyjątkowego posiłku.

Krok 1: Przygotowanie kurczaka

Na początku dokładnie umyj udka kurczaka pod zimną wodą. Następnie osusz je papierowym ręcznikiem. To ważne, aby kurczak był suchy, co pozwoli na lepsze smażenie. Posól i popieprz udka z obu stron. Dzięki temu mięso nabierze smaku już na etapie przygotowania.

Krok 2: Smażenie kurczaka

W dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Gdy oliwa zacznie lekko bulgotać, dodaj udka kurczaka. Smaż je przez około 5-7 minut z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące. To nada im piękny kolor i smak. Po usmażeniu, wyjmij kurczaka z patelni i odłóż na talerz.

Krok 3: Przygotowanie sosu

Na tej samej patelni, na której smażyłeś kurczaka, dodaj posiekany czosnek. Smaż go przez około 1 minutę, aż zacznie wydobywać aromat. Następnie dodaj pomidory z puszki oraz oliwki. Dopraw całość solą i pieprzem do smaku. Mieszaj składniki, aby dobrze się połączyły i stworzyły pyszny sos.

Krok 4: Gotowanie kurczaka w sosie

Włóż udka kurczaka z powrotem na patelnię. Przykryj całość pokrywką i gotuj na małym ogniu przez około 25-30 minut. W tym czasie kurczak wchłonie smaki sosu, a mięso stanie się miękkie i soczyste. Pamiętaj, aby od czasu do czasu sprawdzić, czy sos nie odparowuje zbyt szybko.

Krok 5: Dodanie ziół

Na kilka minut przed końcem gotowania, posiekaj świeże zioła. Dodaj je do sosu i delikatnie wymieszaj. Zioła dodadzą świeżości i intensywności smaku. To kluczowy moment, który sprawi, że danie nabierze wyjątkowego aromatu.

Krok 6: Serwowanie dania

Gdy kurczak jest już gotowy, podawaj go na talerzu, polewając sosem pomidorowym z oliwkami. Możesz udekorować danie dodatkową porcją świeżych ziół. To nie tylko poprawi wygląd potrawy, ale także wzbogaci jej smak. Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami jest gotowy do podania!

Wskazówki dotyczące Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami

Przygotowując Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami, warto zwrócić uwagę na kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać jeszcze lepszy smak i aromat. Oto kilka cennych porad, które mogą okazać się przydatne w kuchni.

Jakie zioła najlepiej pasują do Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami?

Wybór ziół ma ogromne znaczenie dla smaku dania. Do Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami najlepiej pasują:

  • Tymianek – jego intensywny aromat doskonale komponuje się z pomidorami i kurczakiem.
  • Rozmaryn – dodaje świeżości i lekko pikantnego smaku, który wzbogaca potrawę.
  • Bazylia – klasyczne zioło, które idealnie pasuje do sosów pomidorowych, nadając im wyjątkowy aromat.
  • Oregano – jego ziołowy smak świetnie podkreśla całość dania, dodając mu charakteru.

Możesz również eksperymentować z innymi ziołami, takimi jak koper czy pietruszka. Pamiętaj, aby dodawać je na końcu gotowania, aby zachowały swój świeży aromat.

Jakie dodatki można serwować z Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami?

Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami to danie, które można podawać z różnorodnymi dodatkami. Oto kilka propozycji, które doskonale uzupełnią smak potrawy:

  • Ryż – biały lub brązowy ryż to klasyczny wybór, który świetnie wchłania sos.
  • Makaron – spaghetti lub penne będą idealnym towarzyszem dla sosu pomidorowego.
  • Chleb – świeży chleb, np. bagietka, doskonale nadaje się do maczania w sosie.
  • Sałatka – lekka sałatka z sezonowych warzyw doda świeżości i chrupkości.

Możesz również podać danie z pieczonymi ziemniakami lub puree ziemniaczanym. Wybór dodatków zależy od Twoich preferencji i okazji. Dzięki tym wskazówkom, Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami stanie się jeszcze bardziej wyjątkowy!

Często zadawane pytania o Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami

Jak długo gotować Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami?

Gotowanie Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami zajmuje około 25-30 minut na małym ogniu. Ważne jest, aby mięso było dobrze ugotowane i miękkie. Możesz sprawdzić, czy kurczak jest gotowy, nakłuwając go widelcem. Jeśli sok jest klarowny, to znaczy, że danie jest gotowe do podania. Pamiętaj, aby nie gotować go zbyt długo, aby nie stał się suchy.

Czy można użyć świeżych pomidorów zamiast pomidorów z puszki w Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami?

Tak, świeże pomidory można z powodzeniem użyć zamiast pomidorów z puszki. W takim przypadku, najlepiej wybrać dojrzałe pomidory, które są soczyste i pełne smaku. Należy je pokroić na kawałki i dodać do patelni. Pamiętaj, że świeże pomidory mogą wymagać nieco dłuższego gotowania, aby uzyskać odpowiednią konsystencję sosu.

Jak przechowywać resztki Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami?

Resztki Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni. Umieść je w szczelnym pojemniku, aby zachować świeżość. Możesz również zamrozić danie, co pozwoli na dłuższe przechowywanie. W takim przypadku, najlepiej jest podzielić je na porcje, co ułatwi późniejsze podgrzewanie.

Jakie wino pasuje do Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami?

Do Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami idealnie pasuje wino białe, takie jak Sauvignon Blanc lub Chardonnay. Ich świeżość i owocowe nuty doskonale uzupełniają smak dania. Jeśli preferujesz wino czerwone, wybierz lekkie wino, takie jak Pinot Noir. Pamiętaj, że wino powinno być podawane schłodzone, aby podkreślić jego walory smakowe.

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami to pyszne danie

Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami to pyszne danie


  • Author: Julia marin
  • Total Time: 40 minut
  • Yield: 4 porcje 1x
  • Diet: Gluten Free

Description

Kurczak w Sosie Pomidorowym z Ziołami i Oliwkami to danie, które zachwyca smakiem i aromatem. To idealny wybór na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi.


Ingredients

Scale
  • 4 udka kurczaka
  • 400 g pomidorów z puszki (krojone)
  • 4 ząbki czosnku (posiekane)
  • 1 pęczek świeżych ziół
  • 150 g oliwek
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • Sól i pieprz do smaku

Instructions

  1. Dokładnie umyj udka kurczaka pod zimną wodą i osusz je papierowym ręcznikiem. Posól i popieprz z obu stron.
  2. W dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu i smaż udka przez 5-7 minut z każdej strony.
  3. Na tej samej patelni dodaj posiekany czosnek i smaż przez 1 minutę, następnie dodaj pomidory i oliwki, dopraw solą i pieprzem.
  4. Włóż udka kurczaka z powrotem na patelnię, przykryj i gotuj na małym ogniu przez 25-30 minut.
  5. Na kilka minut przed końcem gotowania dodaj posiekane świeże zioła do sosu.
  6. Podawaj kurczaka na talerzu, polewając sosem pomidorowym z oliwkami.

Notes

  • Możesz użyć świeżych pomidorów zamiast pomidorów z puszki.
  • Kurczak w Sosie Pomidorowym świetnie smakuje z ryżem, makaronem lub świeżą sałatką.
  • Resztki można przechowywać w lodówce przez 2-3 dni lub zamrozić.
  • Prep Time: 10 minut
  • Cook Time: 30 minut
  • Category: Obiad
  • Method: Smażenie i gotowanie
  • Cuisine: Włoska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 350
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 15 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 100 mg

Keywords: kurczak, sos pomidorowy, zioła, oliwki, przepis

 

Jak oceniasz ten przepis?

Kliknij gwiazdkę, aby dodać ocenę!

Średnia głosów to: 4.8 / 5. Oddanych głosów: 783

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszy, który oceni ten przepisy .

Dodaj komentarz

Recipe rating